✨ Beckenbodentraining – für jedes Alter & jedes Level ✨
Ein starker Beckenboden ist nicht nur nach der Schwangerschaft wichtig – sondern für alle, die mehr Stabilität, Kontrolle und Wohlbefinden im Alltag möchten.
Unser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…
✔️ deine Körperhaltung verbessern möchtest
✔️ Rückenschmerzen reduzieren willst
✔️ unter Druckgefühl im Becken oder Inkontinenz leidest
✔️ nach einer OP oder Verletzung wieder aufbauen möchtest
✔️ einfach wieder mehr Kontrolle & Kraft im Core suchst
Beckenbodentraining bedeutet:
💛 mehr Stabilität
💛 weniger Beschwerden
💛 mehr Lebensqualität
💛 ein neues Körpergefühl
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📅 Start: 16. Januar
🕔 Immer freitags, 17:00 Uhr
📍 StayFit Studio
🔒 Geschlossener Kurs – Start ab 5 Teilnehmerinnen
Stärke deinen Körper von innen heraus – egal wie alt du bist. 🤍💪
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
